分别是亚洲东部，南亚次大陆，欧洲，北美洲东部。人口稠密区，是指城镇、村庄、繁忙道路或大型露天集会场所等区域。人口稠密是表示一个某一地区的单位面积上的人口聚集密度的大小。
四大人口稠密区
①亚洲东部，包括中国的东半部、日本、朝鲜和越南北方，该区内各地人口密度达150～300人每平方公里，其面积只占世界陆地的4%，人口却占26%。
②南亚次大陆，包括印度、孟加拉国、斯里兰卡、巴基斯坦东部与尼泊尔南部，其面积占世界陆地的2.7%，人口则占19.3%，平均人口密度超过220人每平方公里。
③欧洲，人口最稠密区呈带状横亘于该洲中部和水体沿岸地带。
④北美洲东部，包括美国东半部和加拿大东南域，平均人口密度虽不太高，但中密度以上人口区在该区内几乎广泛分布。
世界人口密集区
世界四大人口密集区，世界上人口最集中的四个大片。
一片是亚洲太平洋沿岸地区，北起日本、朝鲜南部、中国东南部，南到包括爪哇在内的东南亚一带。
第二片是南亚的印度、孟加拉国和巴基斯坦。
第三片是欧洲的大部分，即大西洋以东、地中海和黑海以北，包括前苏联欧洲部分在内的全部地区。
第四片是北美洲的美国东北部大西洋沿岸地区，特别是波士顿、纽约、费城、华盛顿一带。