2018内蒙古高考体育测试时间及考点

按照自治区统一安排，我区2018年普通高校招生体育专业、高水平运动队考生专业测试将于5月5日—15日进行，现将各考点测试安排公告如下：

体育测试时间及考试地点

内蒙古师范大学考点

测试工作分为四个时间段进行，体育专业测试分为三个时间段进行，高水平运动员全部放在最后一段。

第一阶段：5月5日—5月7日，锡林郭勒盟，乌兰察布市，巴彦淖尔市考生参加测试。

第二阶段：5月8日—5月10日， 呼和浩特市，鄂尔多斯市考生参加测试。

第三阶段：5月11日—5月12日，包头市，乌海市，阿拉善盟考生参加测试。

第四阶段：5月13日—5月14日，其中除女足外其他项目高水平运动员5月13日进行专项测试;女足项目高水平运动员5月14日进行专项测试。

内蒙古民族大学考点

测试工作分为五个时间段进行，体育专业测试分为四个时间段进行，高水平运动员全部放在最后一段。

5月5日，呼伦贝尔市考生参加测试。

5月6日，呼伦贝尔市剩余考生和赤峰市考生参加测试。

5月7日，赤峰市考生参加测试。

5月8日，赤峰市剩余考生和通辽市考生参加测试。

5月9日，通辽市考生参加测试。

5月10日，通辽市剩余考生和兴安盟考生参加测试。

5月11日，高水平运动队考生专项测试。

所有体育专业和高水平运动队考生的具体测试时间，以内蒙古招生考试信息网查询结果和报名所属旗(县、区、市)发放的体育测试《准考证》内容为准。

考生须持二代居民身份证和体育测试《准考证》参加相应测试。体育测试《准考证》在当地旗县(市、区)招生办领取，考生应在领取《准考证》时签订《反兴奋剂承诺书》并递交当地招生办留存，拒不签订承诺书的考生，视为主动放弃考试资格。

点击查看：体育艺考注意事项

体育考试800米的技巧

跑800就要训练跑1500或三个圈，这很重要，既能提高你的信心，也是耐力。速度要较快，不要像慢跑一样，尽量坚持住，这样才会提高你的耐力。训练最好隔两天跑一次。这样跑多了你的耐力好了，就开始针对性训练，每天总共跑2000米，分：800、800、400米跑。

第一个圈要大步跑，不要刻意迈大步，边跑边调节呼吸，因为你已经跑习惯1500，按理是不会花太大力气的。跑了一圈就呼吸困难说明你第一圈太吃力了，练得不够。

第二个圈当400米跑，所以前面才建议你同时练400米，这样才能提高第二圈的耐力。这时要在100米内加快大步，接着100米吸多点气，最后200米真的当200米跑一样，如果能深吸口气就冲出去吧^^步伐频率加快，靠惯性就到终点了。

重心其实不是专业的就不是重点，对800米的影响不大，有点影响的就是最后的冲刺吧，中心要偏前，昂首挺胸不好，不要臀部向下压，脚要自然抬高，不要感觉在地上拖，特别是冲刺要更高。中心感觉是在腰上方。