高考前一天晚上禁忌事项 应该怎么做

又一年高考马上就要到了，很多同学们和家长都很想知道高考前一天晚上禁忌有哪些，以下是一些相关信息的整理，希望能对同学们有所帮助。

高考前一天晚上禁忌事项

不要乱吃东西，考试拉肚子就麻烦了

很多考生在考试前一天，就不再看什么书了，选择放松一下，缓解考前的紧张感。很多同学打算用好吃的“犒劳军心”。但是这样做是很危险的。尤其是在夏季，天气比较热，很多学生喜欢喝点冷奶茶或者吃点雪糕之类的。

一些家长还会带着孩子去吃“大餐”，这些“大餐”就包括路边摊，但是这么“乱”吃很容易造成肠胃不适，一旦闹肚子，就会影响到考试的发挥了。

不要熬夜看书

还有一些考生觉得心里没底，尤其是高考前夕，又拿出书本，紧张兮兮地看书，而且看了很晚。但是熬夜本身就是个不利于学习效果的举动，平时也就算了，但是在高考的前夕熬夜，第二天的精神头就没有了。

高考前一天晚上怎么做

高考前夕差不多也定型了，熬夜影响到休息，对第二天高考很不利，考试很容易发挥失常。

很多考生面对高考其实还是比较紧张的，心理状态也是千变万化的，一些心理素质不高的考生还会出现焦虑，也有的学生越努力越学不进去，看似在读书，但是一个字都没有看进去。

高考前夕，考生们最好先把心态调整好，此外，还要做好考前的准备，像是一些考试用具，证件检查一下有没有带全。避免考试出现太多状况，缓解紧张心情。