2022北京高考各科目具体时间安排 几月几号考试

2022年北京市高考将在6月7日至10日举行，其中6月7日至8日为全国统一高考时间，6月9日至10日为普通高中学业水平等级性考试时间。

2022北京高考各科目什么时候考试

（一）统一高考时间安排

（二）普通高中学业水平等级性考试时间安排

北京高考缓解焦虑的方法2022

1、一定要正视自己的焦虑问题，尤其是要认识到焦虑是自己特别紧张、恐惧未来所引起，与其焦虑未来，不如努力现在，只有关注此时此刻才能有效缓解焦虑的问题，从而充实自己，也就是与其无限度的焦虑、恐惧，不如目前沉下心来好好学习，准备自己的工作，只有这样才能够获得好的成绩，才能最终战胜焦虑。

2、要正视焦虑对自己的作用，因为每个人都会焦虑，尤其是高考是一个重大的人生抉择，这个时候有焦虑，甚至焦虑比较明显，对自己有非常好的作用，尤其是对自己有鼓励的作用，有增加动力的作用，只有这样不断的转移注意力，才能够有效缓解焦虑的问题。