入伏2024时间表 从哪一天开始算起

文/俞裕武
专题:

2024年的三伏天时间表已经出来了,从2024年7月15日开始算起。‌初伏的时间是从2024年7月15日至2024年7月24日,‌共计10天。‌中伏的时间则是从2024年7月25日至2024年8月13日,‌也是20天。

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一个完整的三伏天,包括初伏、中伏、末伏。

2024年三伏天的时间表如下:

初伏:7月15日-7月24日,共10天;

中伏:7月25日-8月13日,共20天;

末伏:8月14日-8月23日,共10天。

今年将从7月15日这一天正式入伏,并将于8月23日迎来末伏的最后一天,整个三伏天将持续整整40天的时间。

入伏,‌即进入三伏天,‌是中国传统历法中的一个重要时间节点,‌标志着一年中最炎热的时期的开始。‌三伏天分为初伏、‌中伏和末伏,‌每个阶段都有其特定的日期。‌根据干支纪日法,‌夏至后的第三个庚日为初伏的开始,‌而中伏则从第四个庚日开始,‌末伏则是立秋后的第一个庚日开始。‌由于庚日的日期在公历中会有所变化,‌因此每年入伏的日期都会有所不同。‌

三伏天的气候特点是高温高湿,‌这段时间内人体新陈代谢快,‌血管处于扩张状态,‌因此需要注意饮食和生活习惯的调整,‌以避免因温度变化引起的健康问题。‌例如,‌应避免突然食用冰饮、‌中午不休息、‌只吃水果以及直接冲冷水澡等行为,‌以免对身体造成不利影响。

今年什么时候入伏是哪一天2024

谚语说“夏至三庚数头伏”,意味着每年夏至后的第三个庚日标志着初伏的开始。初伏通常持续10天。

今年夏至是在6月21日,所以夏至后的第三个庚日就是初伏的第一天,即2024年7月15日,星期一,农历甲辰年(龙年)六月初十。

中伏则是夏至后的第四个庚日开始,持续时间不固定。如果夏至和立秋之间有4个庚日,中伏持续10天;如果有5个庚日,则持续20天。今年夏至到立秋之间有5个庚日,分别是庚申、庚午、庚辰、庚寅和庚子,所以今年的中伏从7月25日开始,持续20天。

立秋后的第一个庚日是末伏的开始,末伏也是固定的10天。今年立秋是在8月7日,癸卯日,第一个庚日是庚戌日,也就是8月14日。所以今年的末伏从8月14日开始,持续10天。整体来看,今年的三伏天是比较长的,一共有40天。

而今年三伏天的不一般还体现在今年是“晚伏”和“母伏”上,“母伏”的意思是如果入伏当天的农历日期是奇数,那一年的伏天被称作“公伏”;如果是偶数,则称之为“母伏”。“晚伏”的意思是若入伏之日位于夏至后第20日至第24日之间,则该年的伏天被定义为“早伏”。反之,若入伏之日位于夏至后第25日至第29日之间,则该年的伏天被称为“晚伏”。

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