高一新生首先进行角色转换。高一新生首先要从思想上意识到自己已经成为一个高中生了。必须时刻提醒自己：“我”是一名高中生，并依此不断进行自我调整。尽快促成自己角色的转换，为适应高中阶段的学习生活奠定基础。
高一如何尽快适应高中生活
刚开学那段时间先不要急于让自己忙于高强度的学习中，应先把重点放在与同寝室、同班同学的交往中，一方面是这样可以形成一种融洽的氛围，有利于之后的学习；另一方面刚开始就给自己压力太大会让原本就不适应高中生活的你更加觉得无所适从。
在逐渐适应高中的生活之后你可以给自己定下学习计划表，可以参考网上的但主要依据自己本身，如你数学不好就要在数学上多花时间。
高一学生想要尽快适应高中生活怎么做
1. 主动学习
高一新生一定要提高学习的主动性，自觉主动的学习高中知识点。在老师上新课之前，要提前预习新课内容；老师上新课的时候全神贯注地听讲，认真做笔记，课后及时复习。
2. 做好反思
每天晚上睡觉之前，高中生可以反思一下，当天学习了哪些内容，哪些内容已经学会了，哪些内容比较模糊，想不起来；哪些内容不会，需要重点攻克，这样第二天就可以针对性地复习了。
3. 归零心态，一切归零
通过中考的选拔进入高中的学生，都是初中成绩优异的学生。高中有三年的时间，在这三年的时间里有无限可能，我们每个人的进步空间都很大，同学们要树立竞争意识，增强自信心。
如何快速适应高中生活
1.调整心态
如果你考上的是很好的高中，那么你就要知道学校里学霸肯定是很多的。所以，不要害怕有人比你好，毕竟这个世界上比你好的人多得去了。
你只要调整好自己的心态，不必要太过于追究每一次的成绩和排名，好结果和差结果都要用平常心去面对。好了，就告诉自己这没什么；差了，就告诉自己加强努力。每个人最大的敌人不是比你好的人，而是你自己。给自己定目标，专注自己的目标，其它什么都不要想。
2.学会总结
每次的考试之后，学会总结，不管是好是坏都要总结。养成习惯，这很重要。高一新生面临从初中“保姆型”学习方式向高中“半开放型”学习方式转变，从而为以后进入大学“基本自主型”学习打下基础。因此，学会学习、主动学习，掌握科学的学习方法，养成良好的学习习惯，是高中生独立获取知识和能力的基础。