一天背多少单词最科学这是因人而异的。正常人一天可以背50到80个单词左右，如果记忆力好100也是可以达到的。有的人每天看似轻轻松松，却背诵了几百个单词，而且很久也记忆犹新。这就是传统的死记硬背和利用方法背诵的区别
每天背多少单词合适
正常人一天可以背50到80个单词左右，如果记忆力好100也是可以达到的。对于大多数人来说，背单词的本质就是个技术活，除了方法和努力，跟什么都没关系。
根据科学理论，一个单词只有经过三到五次记忆才能真正背住。所以背单词其实就是围绕两部分进行：第一，复习单词；第二，背新单词。
如何快速牢固的背单词
1、编故事记忆法
记忆一些背了很多遍还是背不下来的单词的时候，我们可以用“拆解”的方法来编故事，形象易懂也不容易忘记。实际上，每个单词都是由不同的“小单词”组成，只要我们赋予这些“小单词”不同的意思，然后按自己的方法串成一个故事即可。
下面举几个例子：
（1）hesitate —— 犹豫
【拆分单词】：首先，我们要学会将这个单词拆分。如何拆分呢？仔细一看，发现这个单词包含三个小单词：分别是he（他）、sit（坐）、ate（吃eat的过去式）。
【编故事】：编故事的时候，要把单词的中文意思（犹豫）和这三个“小单词”（he、sit、ate）的中文意思组合在一起，从而编成一个小故事。比如，我们可以这样编：hesitate——他坐着吃鱿鱼（犹豫）。
【想象画面】：编完之后，在大脑里面把这个场景想象一下，想象一个人正坐在地上，一口一口地在吃鱿鱼，这么深刻的画面，一下子就把单词牢牢记住了。
2、谐音记忆法
【此法原理】：谐音法（The homophonic memory）就是按照单词的读音来进行编码，将读音换成我们形象的中文意思。这种方法我们应该很熟悉，小时候刚接触英文的时候，我们用的就是这种办法，不会读，只能用中文意思把读音翻译出来。
【此法优点】：这种方法幽默风趣，让人过目不忘。例如 thank you，谐音法可翻译为“三克油”，记忆的时候记为“谢谢你给了我三克油”。
【此法缺点】：一是如果对单词发音的规则掌握得不好的话，即使知道怎么读，却不一定能够按照发音规则写得出相应的字母。二是如果没有掌握好正确的单词发音，就用谐音法来代替标准的发音，这对于英语口语来说是一个非常不好的习惯。
3、词根词缀记忆法
背单词时，我们经常会见到一些常见的词根词缀，有时候虽然单词数量多，但是大多数都是由一个我们熟知的单词加上特定的词根词缀组成，比如like，dislike；agree，disagree等。
它是由原词加上一个否定前缀-dis来合成的，这样的单词算不上是生词，而只是衍生词。所以，如果我们一旦识别了这样的词缀，那么生词的数量对于我们来说将会大大下降。比起记忆浩如烟海的单词来说，记忆几个词根词缀就简单很多了。