英语听力的提升是一项综合工程，要掌握了大量的单词，还要掌握语法知识，这样才能掌握句子结构，句子结构清楚了，才知道按什么样的方法去心译才是准确的。
英语听力锻炼方法
有技巧性的扩展自己词汇量
英语听力没有词汇量的听力只能叫做听见，不能叫做听懂，而听力是指听出英语意思的能力。那这必然就和你的词汇量有非常大的关系了，可以说没有词汇量就没有英语听力能力。
摆在英语听力练习者面前的首要问题是解决词汇量的问题，据相关权威机构介绍要达到听懂英语电台节目，词汇量至少要达到12000个。扩展词汇量时要注意按照记忆曲线的特点，有技巧性的去扩展新词汇，复习老词汇，将单词牢牢记住。
掌握语法知识帮助提升听力
英语听力的提升是一项综合工程，仅仅掌握了大量的单词就具备听力能力的这个想法或是认识都是不现实的。除了词汇量，还要掌握语法知识，只有掌握了语法才能掌握句子结构。句子结构清楚了，才知道按什么样的方法去心译才是准确的。
看没有字幕的英语原声电影
有了英语听力的词汇和语法这两样坚实的基础能力以后，则要增加英语听力练习次数，而看没有中文字幕的英语原声电影是一个非常好的选择。
这种方式完全是一种寓教于乐的方式，在看电影的同时又把英语听力学了。在看电影的时候要注意听外国人是如何进行发音的，不同的地方有一些什么样的俚语，在听过过程中用笔记本记录下来。
英语听力材料的选择
除此之外，想要快速提升英语听力水平，就要有针对性的进行英语听力训练。英语听力并不是听得越多越好，听力材料也要有选择性。
选择练习英语材料要根据自己的实际水平，不能过于简单，也不可超出自身水平太多。
可以先从稍微简单一点的开始听起，感觉基本上没有什么问题了，再听难一点的，这样我们的信心就会增加，坚持英语听力练习，慢慢增加难度;另外，听的时间久了，可以适当地增加一下语速，听力的的语速其实对我们提高英语听力有很重要的作用。
选择英语听力材料时还要考虑词汇量水平，在选英语听力材料时可以先读一读文本。确定难度，看自己能不能看懂，生词量适中，才是合适的训练材料。